For deg som vil rydde opp i treningen – få et smart og sesongtilpasset program med styrke, løping og ski.
Tren mindre, men smartere. Kontinuitet i de viktige øktene er nøkkelen til fremgang. Da kan jeg hjelpe deg å rydde litt opp i treningen din. Det gjelder og å ha balanse slik at du trener det du tåler i en ofte hektisk hverdag. Da får du fremgang!
Se hva deltakerne selv sier om reisen sin – ekte erfaringer og ekte resultater.
NO 🇳🇴
Kjempebra treningsopplegg som passer alle nivåer. Fin miks av utendørs og innendørsøkter, med flere individuelle valgmuligheter. Enkle men effektive styrkeprogram som gjerne kan gjøres hjemme. Enkelt opplegg å følge og motiverende treningsfellesskap gjennom deling i appen.
NO 🇳🇴
Treningsopplegg som inspirerer og motiverer på tvers av nivå, da man ser fremskritt. Mye delt kunnskap, tilbakemeldinger og et positivt treningsfellesskap. Stas!
NO 🇳🇴
Anbefales! Aukland er en stor inspirasjon med all den kompetansen han besitter. Stor variasjon i treningene fra uke til uke gjør at det blir ekstra motiverende.
Et helhetlig treningsprogram som gir deg struktur, progresjon og effektive økter – uansett mål og nivå.
Et sesongtilpasset program som kombinerer styrke og kondisjon for bedre form.
En plan som utvikler deg gradvis, slik at du unngår stagnasjon og merker fremgangen.
Passer både for deg som trener mot et spesifikt løp, og for deg som bare vil komme i bedre form.
Fokus på de riktige øktene – ikke mange – slik at du får maksimal effekt av tiden du bruker.
En kombinasjon av styrke, utholdenhet og smart planlegging som får kropp og hverdag til å flyte.
Jeg heter Anders Aukland og har bakgrunn som langrennsløper og løper på toppnivå. Nå bruker jeg erfaringen min til å hjelpe voksne mosjonister som vil trene smartere og oppnå bedre resultater. Med over 30 års erfaring vet jeg hva som skal til for å få effekt av treningen – også i en travel hverdag. Jeg har jobbet med både eliteutøvere og mosjonister, og er spesielt opptatt av hva som fungerer i høyere alder. FORM med Aukland gir deg et strukturert og sesongtilpasset treningsopplegg med styrke, kondisjon og progresjon. Enten du trener for Birkebeineren, et løp eller bare vil føle deg sterkere og mer energisk i hverdagen, er dette for deg.
Bli med – og ta treningen til et nytt nivå.
Få en klar plan, effektive økter og struktur som endelig gir deg fremgang – uten frustrasjon, usikkerhet eller bortkastet tid